忍者其の一
Dummy
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実は逆流性食道炎と猫背はかなり関係があります。猫背によって食道が圧迫されるので食道がおかしくなっちゃうわけなのです！そこで猫背から逆流性食道炎へのアプローチも一つなのではないかと思います、
春日みたいに肩甲骨をくっつけるようにしてひたすら耐えます(笑)だんだん背筋が筋肉痛でパンパンになるので休憩もしつつ耐えます！
猫背の状態では胸筋がずっと緊張していて、背筋が伸びきっている状態なのでストレッチや運動で前後のバランスを整えないといけません
椅子に座ったときなどは背もたれを使わずに姿勢を正したまま頑張って座るのを心がけるだけでもかなりかわりますよー
春日みたいに肩甲骨をくっつけるようにしてひたすら耐えます(笑)だんだん背筋が筋肉痛でパンパンになるので休憩もしつつ耐えます！
猫背の状態では胸筋がずっと緊張していて、背筋が伸びきっている状態なのでストレッチや運動で前後のバランスを整えないといけません
椅子に座ったときなどは背もたれを使わずに姿勢を正したまま頑張って座るのを心がけるだけでもかなりかわりますよー
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プロフィール
ＨＮ：
がめおべら
年齢：
37
性別：
男性
誕生日：
1987/04/30
職業：
トリマー
趣味：
ゴルフ
自己紹介：
病気、看護、医学、治療、闘病、、、堅い話ばかりではしんどいのでゲームとか旅行とか、ペットのこととか気ままに話せたらいいなーと思います